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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
  • #: 199848
  • Price: $4.99 In Apple Store
  • Category: Medical
  • Updated: 2010-06-04
  • Current Version: 3.0
  • 3.0
  • Size: 31.30 MB
  • Language: German
  • Seller: BRAINFORMATIK GbR
  • Requirements: Compatible with iPhone, iPod touch, and iPad. Requires iOS 2.0 or later
  • © BRAINFORMATIK + GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Description

Von Ärzten, Psychologen und Krankenkassen empfohlen!

Der GU-Verlag Besteller jetzt als App!

P R O G R E S S I V E - M U S K E L E N T S P A N N U N G

* Körperliche und seelische Spannungen lösen

* Einfache Übungen, schnelle Erfolge

* iPhone Kompaktausgabe inkl. zweier MP3

* Tonstudioaufnahmen vom GU-Verlag

Durch Anspannung zur Entspannung - so lautet das scheinbar paradoxe Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Diese Technik zur Lösung von körperlichen, aber auch seelischen Spannungen ist für jedermann denkbar einfach zu erlernen.

Die Wirkung dieser Methode wurde schon in zahlreichen, wissenschaftlichen Studien nachgewiesen!

Und das Beste daran: Wer sie erstmal gut beherrscht, kann sie auch nebenbei und unbemerkt in stressigen Alltagssituationen anwenden - auch unterwegs.

Die Progressive Muskelentspannung wird zur Entspannung, zur Angstlinderung und Linderung von Schmerzen und Nervosität eingesetzt. Regelmäßig angewendet wirkt die Methode bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und hilft gelassen mit Stress umzugehen.

Die Progressive Muskelentspannung wird von Ärzten, Psychologen, Heilpraktikern und Krankenkassen empfohlen!

INHALT:

- Vorwort

- Einführung

- Audioübung kurz (10 Min.)

- Audioübung lang (36 Min.)

Hinweis:

Diese Applikation wurde in Kooperation mit dem GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH entwickelt.

Als Basis (MP3-Dateien) diente die CD des Buches:

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Autor: Dr. Friedrich Hainbuch

Sprecherin: Dagmar Dempe

ISBN: 978-3-7742-6146-4

Konzeption: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Ilona Daiker

Musik: Thomas Schwaiger, produziert von phonopool GmbH

=> AUSGEZEICHNET <=

Die Zeitschrift "iPhone & Co" hat die Applikation mit 5 Sternen ausgezeichnet. Mehr Sterne gibt es nicht!

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